コラム

2024.08.15

【マッサージローラー.03】首肩コリ・頭痛・眼精疲労　肩マッサージ

2024.08.15

【マッサージローラー.01】基本の『き』！

2024.08.07

【おすすめエクササイズ・19】背＆肩こり改善！ストレッチポール② バックストローク

2024.07.24

【おすすめエクササイズ・18】転倒・足の疲れ改善！電車の中でもできる、足の裏トレーニング②

2024.07.16

【マッサージボール.08】使い方⑦ 足裏の痛み・むくみ・疲れやすさ

2024.07.16

【マッサージボール.07】使い方⑥ 足のむくみ、膝痛

2024.07.16

【マッサージボール.06】使い方⑤ お尻の弛み・猫背・膝痛

2024.07.16

【マッサージボール.05】使い方④ 肘の痛み・動かしずらさ

2024.07.16

【マッサージボール.04】使い方③ 肩コリ・腕の痺れ・巻き肩

2024.07.16

【マッサージボール.03】使い方② 背中のコリ、腰痛