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2024.06.01
短期間で集中的に行いたい方向けのプランです。［準備期：2日］+［ファスティング期：3日］+［復食期：2日］の計7日間行います。
・短期間で結果を出したい・スケジュール的に1週間しか確保できない・長期間何かを行うのが苦手…そんな方には、1週間ファスティングがおすすめです♪
【ファスティング.1】ファスティングの基礎知識
【ファスティング.2】ファスティングの基本ルールとQ＆A
【ファスティング.3】おすすめの準備食・回復食
【ファスティング.4】ファスティングの行い方＜朝ファス＞
【ファスティング.5】ファスティングの行い方＜1週間ファスティング＞
【ファスティング.6】ファスティング実施結果
