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特集

2024.06.01

【ファスティング.5】ファスティングの行い方<1週間ファスティング>

【ファスティング.5】ファスティングの行い方<1週間ファスティング>

短期間で集中的に行いたい方向けのプランです。
[準備期:2日]+[ファスティング期:3日]+[復食期:2日]の計7日間行います。

こんな方におすすめ!

・短期間で結果を出したい
・スケジュール的に1週間しか確保できない
・長期間何かを行うのが苦手…

そんな方には、1週間ファスティングがおすすめです♪

行い方